Comprendre et apprivoiser mes émotions au travail
Prochaines sessions
Aucune session pour le moment.
Programme de la formation
Les fondements de l’intelligence émotionnelle : la conscience de soi, la conscience des autres, l’expression des émotions, l’adaptation au changement
L’émotion, une messagère précieuse :
– Les indications que donne l’émotion
– La reconnaissance du besoin en lien avec l’émotion ressentie
Identifier, reconnaître, accepter, accueillir les différents types d’émotions
Les diverses formes d’expression de l’émotion selon chacun
La compréhension du fonctionnement de notre cerveau grâce aux neurosciences
Connaissance de soi et de son environnement :
– Comprendre ses réactions
– Identifier des sources d’impact émotionnel dans son environnement
– Comprendre les réactions de l’autre
La place des émotions au travail :
– Reconnaitre les signaux d’alertes et les zones de risque
– Envisager des manières appropriées d’y répondre avec mes propres moyens
Quelques outils de lâcher-prise, de détente, de prise de recul
Programme mis à jour le 18/07/2024 (version Version 2 2025 (variante Gérer ses émotions au travail))
Objectifs, aptitudes et compétences
Comprendre, réguler et canaliser ses émotions.
Exprimer son ressenti de façon appropriée.
Conscientiser son intelligence émotionnelle et l’optimiser.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.
Méthodes mobilisées (moyens pédagogiques et techniques)
Ateliers d’expérimentation
Apports théoriques
Travaux de groupes et de sous-groupes
Modalités d'évaluations des acquis
L’évaluation des acquis est réalisée au début et en fin de formation.
Elle est complétée par l’appréciation de la formation à chaud du stagiaire en fin de session et à froid 3 mois après la formation.
Accessibilité
En lien avec nos valeurs, notre charte d’accueil des personnes en situation de handicap, disponible sur le site internet, garantit aux personnes en situation de handicap un bon accompagnement au sein de notre organisme de formation.
Elle offre la possibilité d’accéder à la formation en ayant à disposition une offre de service lisible, la prise en compte de leurs besoins spécifiques autant que faire se peut ou tout au moins l’écoute attentive de la demande et l’orientation vers une solution adaptée.
Demander un devis
L’accès aux formations est possible à tout moment de l’année, jusqu’à la veille de la dite formation, à la seule condition que tous les documents obligatoires et l’acompte ou l’accord de prise en charge par l’OPCO soient transmis à l’organisme de formation avant le début de la formation.
Demander un devis
Sanctions visées
Un certificat de réalisation est remis à chaque participant.
Specialité
Travail social
Nature de la formation
Actions de formation
Délai d'accès
L’accès aux formations est possible à tout moment de l’année, jusqu’à la veille de la dite formation, à la seule condition que tous les documents obligatoires et l’acompte ou l’accord de prise en charge par l’OPCO soient transmis à l’organisme de formation avant le début de la formation.
Taux de satisfaction :
9,57 /10 Satisfaction globale 2024
Taux validation :
En lien avec la montée en compétences.
Prochaines sessions
Aucune session pour le moment.